~4

Dziś ostatni dzień jestem sama w domu. Ciekawe jak będą wyglądały moje jadłospisy w najbliższych dniach. Przekraczać limitu nie będę - to na pewno. 

A jutro w pracy od 9 do wieczora. Zrobiłabym głodówkę, jednak wolę już do tego nie wracać. Przyszykuję sobie jakiś obiad, rano zjem owoce i może jak zwykle wafle na kolację, zależy o której wrócę.

Dużo dziś tych wafli, hah. Ale już się kończą, a mama raczej mi nie kupi, bo "to tylko dla ludzi na dietach", no a ja się przecież nie odchudzam ;) Hummus też się kończy, więc może przynajmniej zmienię tę monotonność w bilansach.

Bilans:

• banan
• 2 wafle ryżowe z hummusem

• ryż ze szpinakiem

• 4 wafle ryżowe z hummusem
• papryka

677  kcal

Ćwiczenia:

Fit Lovers na smukłe nogi
Mel B pośladki